لا يتطلب الأمر كثيراً حتى يُصاب الشخص بالجفاف. أما خسارة الجسم لـ 1.5 في المائة من السوائل، فيسبب حالة الجفاف المعتدل.
ولا يؤدي الجفاف إلى العطش فقط، وإنما يؤثر على الكثير من الأمور والآثار الصحية السلبية مثل التعب ورائحة الفم الكريهة وصولاً إلى عواقب أكثر خطورة مثل عدم القدرة على القيادة.
